¡Excelente programa, como siempre! Escuchar a Ana Molina en Herrera en COPE es parte fundamental de mi rutina matutina aquí en el Campo de Gibraltar. Para empezar el día con buen pie, no solo es vital estar bien informado, sino también despertarse de la forma correcta. Por eso, he estado investigando despertadores con un toque diferente que ayudan a mejorar el humor desde el primer minuto.
La ciencia detrás de un buen despertar
Pocos saben que la manera en que nos despertamos tiene un impacto directo en nuestro rendimiento cognitivo durante el día. El fenómeno conocido como "inercia del sueño" es ese estado de aturdimiento y desorientación que sentimos al despertar. Un despertador estridente y abrupto puede intensificar esta inercia,…
¡Excelente programa, como siempre! Escuchar a Ana Molina en Herrera en COPE es parte fundamental de mi rutina matutina aquí en el Campo de Gibraltar. Para empezar el día con buen pie, no solo es vital estar bien informado, sino también despertarse de la forma correcta. Por eso, he estado investigando despertadores con un toque diferente que ayudan a mejorar el humor desde el primer minuto.
La ciencia detrás de un buen despertar
Pocos saben que la manera en que nos despertamos tiene un impacto directo en nuestro rendimiento cognitivo durante el día. El fenómeno conocido como "inercia del sueño" es ese estado de aturdimiento y desorientación que sentimos al despertar. Un despertador estridente y abrupto puede intensificar esta inercia,…